如何选择优质的奇亚籽_如何选择优质的亚麻籽油
抗炎饮食的风吹到了深圳 专家提醒:长期坚持或有效,食谱还得个性化28岁白领许悦对照着“抗炎食物清单”挑选着一周所需的抗炎食材。她的购物车里，堆满了姜黄粉、奇亚籽、蓝莓以及深绿色青菜。记者走访发现，像许悦这样选择抗炎饮食的人越来越多，大家在慢性病防治上，正从“依赖药箱”转向“关注菜篮”。深圳市中医院营养科主任、深圳市营养好了吧！
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素食人群,如何避免营养素的缺乏建议有意识地选择和多吃富含这些营养素的食物或营养素补充剂。比如，n-3多不饱和脂肪酸的主要食物来源是亚麻籽油、紫苏油、核桃油、大豆油、菜籽油、奇亚籽油和部分藻类。维生素B12的主要食物来源是发酵豆制品和菌菇类；必要时服用维生素B12补充剂。维生素D的主要食物来后面会介绍。
Yololand有乐岛“超级能量”引领健康食品崛起,实力诠释健康与美味同在将奇亚籽这一“超级食物”融入日常小食中，为消费者提供了既方便又健康的零食选择。尤为值得一提的是，有乐岛奇亚籽脆片中的奇亚籽含量说完了。 品牌个性。在未来，Yololand有乐岛将继续以创新为驱动，以健康为核心，为消费者带来更多优质的产品和服务，引领健康食品行业的发展潮流。
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