晚上能吃猕猴桃或橙子吗
春困来袭,饮食帮你巧妙提神醒脑像橙子、草莓和猕猴桃等。橙子那饱满多汁的果肉，蕴含着丰富的维生素C,一口咬下去，酸甜的果汁在口中四溢，不仅带来了味蕾的享受，更能为身体注入活力。草莓那娇艳欲滴的外表下，同样藏着满满的维生素C,每一颗都宛如大自然馈赠的珍宝。猕猴桃毛茸茸的表皮下，是细腻的果肉，其所还有呢？
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维生素C宝藏水果大揭秘!日常养生,这些水果助你活力满满许多水果富含维生素C,包括柠檬、猕猴桃、橙子、橘子、山楂、葡萄、苹果、梨、木瓜、芒果、无花果、酸枣、草莓、枇杷、柚子、菠萝、话梅以及杏等。特别值得注意的是，柠檬和猕猴桃中的维生素C含量尤其丰富。为了保持身体健康，建议定期食用这些富含维他命C的水果。作为一还有呢？
每天吃一片维生素C的人,身体会出现什么变化?医生告诉你实情尤其是猕猴桃、橙子等水果，其所含有的维生素C能够很好地满足机体需求。当然，在生活中也有不少人觉得通过饮食的方式补充维生素C会达不到效果，所以就会自行购买保健品或者药物进行维生素C的补充。那么对于这种情况，我们究竟应该如何看待呢？其实一般情况下，人们是不需要通好了吧！
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