整天看手机对大脑有什么害处
睡前总刷手机?小心5大危害,掌握4个方法正确使用我们就来探讨一下睡前刷手机的危害。长期睡前玩手机，这5种“痛苦”或找上门。其一，睡眠质量差，入睡困难。手机发出的蓝光会抑制褪黑激素分泌，而褪黑激素是助眠关键物质。睡前长时间看手机屏幕，易使大脑误判为白天，进而影响入睡时间与质量。可能出现翻来覆去半小时甚至一小说完了。
警惕!这3种行为正在悄悄伤害孩子的大脑,再难也得帮孩子戒掉!让他玩玩没什么大碍。然而，一旦成瘾，哪怕平时多么自律有耐心的人，也会瞬间变成一个“乖戾而无法安抚的暴君”。第二样，蚕食孩子脑力的短等会说。 大脑就不得不频繁地切换焦点。这一过程会消耗大量的葡萄糖，进而引发注意力残留效应——即便你已经放下了手机，大脑仍处于涣散的状态。..
长期睡前玩手机代价大,或要承担4种痛苦!只是单纯地看个短视频，或者刷个新闻，没什么大不了的，但其实，这个小小的习惯，已经悄悄对你的身体造成了不小的影响，特别是眼睛和大脑的健康。有位患者，整天对着电脑屏幕工作，晚上又要躺床上刷手机，由于长期用眼过度，眼睛非常干涩，甚至晚上睡觉时，常常觉得眼球像被沙子刮过一样小发猫。
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