哪些食物含蛋白质高而且对肠胃好
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警惕胃痛!养胃秘诀大公开,助你肠胃强健!今天咱们一起来聊聊肠胃方面的问题。如今啊，肠胃不好的情况那可是相当常见！我得跟大家好好说一说，养胃到底该吃些什么，又有哪些食物是千万不能碰的。这些小知识可一点都不能马虎，它们和咱们肠胃的健康可是息息相关的，大家一定要认真听哦！ 养胃食物要选对优质蛋白质类你知道还有呢？
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胃疼不是小问题!揭秘养胃食物清单,让肠胃健康起来嘿，朋友们！今天咱们来唠唠肠胃问题。现在肠胃不好，那可太常见了！我得给大家说说，养胃得吃啥，还有哪些食物千万不能碰。这些小知识可不是闹着玩的，关乎咱们肠胃的健康呢，大家可得认真听好了！ 养胃食物要选对优质蛋白质类你知道吗？咱们的身体，五脏六腑里头，80% 都是蛋白质撑起说完了。
告诫孕妇:这6种食物孕期需“忌口”,否则当心伤及自己和胎儿!高糖以及高蛋白质的食物等，以免增加肠胃的负担。下面具体介绍下孕妇最好不要吃的6种食物。一、木瓜虽然木瓜是一种富含维生素的水果，是什么。 薏米不仅可以作为食物来进行食用，而且还可以具备一定的药用价值，可以起到滑利的作用，使得子宫平滑肌部位变得比较兴奋，进而加快子宫收缩是什么。
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减肥期间若能做到“5个少碰,3个多吃”,掉秤会更快一些减肥需注意饮食，少碰高热量零食、含糖饮料、烟酒、腌制及油炸食物。多吃高蛋白质食物、粗杂粮和蔬菜，增加饱腹感，促进肠胃蠕动，助于减肥。烹饪宜清淡，适当选择即食食品，控制淀粉摄入。现在很多人因为肥胖而烦恼，因为肥胖的人不仅身材变丑，而且还可能危及到身体健康。不过，现好了吧！
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