祛湿气最好最快的排湿方法
红豆薏米茶不能排湿?医生:三种茶都要少喝,多吃两类蔬菜祛湿快她偶然间听到电视上一位医生讲解饮食与祛湿的关系，这引起了她的注意。王晓丽一直相信红豆薏米茶有助于祛湿，但医生指出，这种茶只能作为辅助手段，并不能依赖它来排湿。医生还提到，除了红豆薏米茶，还有三种茶应适量饮用。绿茶因其性寒，长期饮用可能会伤害脾胃，加重湿气。菊花后面会介绍。
不是所有人都要祛湿!快自查身体有无这3个表现,第三个最重要问：体内有湿气的人，身体有哪些表现？ 大家可以从以下方面判断身体是否有湿气—— 1.起床时的状态早晨起床身体困重，感觉头有东西裹着，或觉得身上有东西包着。中医讲“湿重如裹”,这种被包裹的感觉就是身体对湿气的感受；小腿发酸、发沉，也是体内有湿气的还有呢？
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建议中老年人如果不差钱,家中必备一物,祛湿健康更显年轻女人湿气重的话，可以每天进行适度的运动，推荐的适合女人进行的祛湿运动有：慢跑、跳舞等，慢跑节奏不是很快，但是跑一会儿就会出汗，排湿效果比较好；跳舞可以活动全身，让形体变好，同时也可以出汗排湿，这两样运动都比较适合女人。3 泡脚祛湿泡脚是一种比较常见的养生方式，很多人都好了吧！
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