吃什么才能瘦的快_吃什么才能瘦的快些
韭菜别只炒着吃,试试这吃法,吃几天效果好快收藏!清洗过程当中建议放入一些食用小苏打，因为在外面购买的韭菜现在好多都是大棚种植的，难免会有药物残留，所以建议加入一些食用小苏打来清洗。当然，如果是你自己家种的韭菜，那么就另当别论了！ 把韭菜洗洗干净以后捞出，将它切成两到三公分长度左右的韭菜段！切好之后，把它放入漏筛后面会介绍。
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春天孩子身高“猛长期”,常吃八道菜营养足长得快水开后放入食盐和食用油，再放入西兰花焯水煮至断生，然后捞起来沥干水分备用。4、起锅烧油，油热后放入蒜末炒出香味，再放入虾仁翻炒几下，炒至金黄后倒入西兰花翻炒均匀。5、最后加入生抽、蚝油和黑胡椒粉调味，翻炒均匀炒至入味，即可出锅装盘开吃。四、番茄鸡蛋炒虾仁准备食说完了。
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家有学生别错过!8道高钙营养菜,让孩子吃得香长得快成长加速快！ 红焖羊蝎子材料准备：羊蝎子500克、大葱1根、生姜3片、干辣椒5-6个、八角2颗、香叶2-3片、红烧酱油2勺、老抽1勺、生抽2勺、料酒1勺、白糖1勺、盐适量、食用油适量、水适量、土豆1个(可选) 制作步骤： 1. 羊蝎子处理：羊蝎子先清洗干净，剁成适当大小的块，放说完了。
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