白萝卜怎么做好吃煲汤_白萝卜怎么做好吃又减肥
白萝卜优劣一“眼”识破,拒绝空心黑心萝卜!白萝卜价格亲民又营养丰富，因而有“小人参”的美誉。其富含维生素C、维生素K以及膳食纤维和各种矿物质，常吃有助于提升身体抵抗力，使骨骼更为坚实，还能促进肠胃消化。此外，白萝卜中的芥子油和淀粉酶能让菜肴更加香美诱人。白萝卜的烹饪方式多种多样：炖汤、红烧、凉拌或腌说完了。
不是人参买不起,而是白萝卜更有性价比白萝卜这样吃，部分营养会白白浪费去皮：损失花青素和含硫的有益化合物白萝卜的表皮富含花青素和含硫的有益化合物，这些都会有一些抗炎效果，如果把皮去掉这部分营养素就会大大损失。推荐吃法——如果不去皮感觉辛辣，可以采取炖汤的烹制方法。熟吃补气顺气，尤其和猪肉、羊肉是什么。
猪骨白萝卜煲汤的做法,猪骨煲汤最佳搭配猪骨白萝卜煲汤的做法猪骨白萝卜汤是一道营养丰富的家常菜，其做法简单，口感鲜美。以下是详细的制作步骤： 准备食材： 猪骨：适量(约500克),可以选择猪大骨或猪脊骨，切块备用。白萝卜：一根，削去皮后切成长块或条状备用。盐：适量，用于调味。开始煲汤： 锅内烧水，水开后放入猪骨，用大等会说。
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