健身完为什么吃不进去东西
运动后可以吃东西吗?这5款食物可提升运动健身效果你最近有被体重称上的数字吓到吗？ 有人说夜跑后的烧烤，夜宵是减肥路上最大的绊脚石，但是运动后不吃东西又觉得很饿，这种纠结可是难倒了很多“减肥族”,现在小护给大家网罗了五种运动后也可以吃的食物，不仅不会成为“绊脚石”,还会帮你提升运动健身的效果说完了。
蛋白粉究竟对身体有没有害?专家叹息:这些知识,很多人还不了解这东西的风评两极分化严重。健身党觉得它是增肌神器，吃完直接变“人形坦克”；而另一拨人呢，听到“蛋白粉”就像听到“转基因”一样，眉头是什么。 为什么有人喝蛋白粉后，体检报告显示“肾功能异常”？ 这往往是肌酐水平升高导致的误判。蛋白质代谢后会产生肌酐，而健身者或者高蛋白饮是什么。
十种被吹上天但完全没用的食物有哪些?鱼油没啥用,高钙奶没必要有粉丝私信老黑自己天天吃酵素但是一点没瘦，其实酵素就是没必要吃的食物，像酵素这样被吹过头的食物还有很多所以今天，老黑就来给大家讲讲那些吃了根本没啥用的食物，全程高能，将会颠覆你的认知1、蛋白粉蛋白粉是健身圈非常流行的东西，健身的人吃蛋白粉为了恢复体力和促进肌好了吧！
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