喝什么茶能祛湿气效果最好
春天湿气重,除祛湿茶外常吃八道菜,健脾养胃又排毒要祛湿了。脾主运化水湿，脾胃是后天之本、气血生化之源，我们吃进去的食物，需要通过脾胃的消化和吸收，才能转化为我们所需要的气血，所以脾胃虚弱的人，体质都比较差。春天湿气重，湿气容易困住脾胃，影响身体健康，所以我们要懂得祛湿，除了喝祛湿茶，这八道菜要常吃，健脾养胃祛湿排是什么。
湿冷回南天循环,这些祛湿茶助你对抗体内湿气!2. 陈皮茯苓茶材料：陈皮、茯苓、红枣(可选)。功效：陈皮理气健脾、燥湿化痰，茯苓利水渗湿、健脾宁心，红枣补中益气、养血安神。适用人群：还有呢？ 可以暖身祛湿。8. 山楂茶功效：山楂能消食化积，促进肠胃蠕动，改善消化功能，同时也有一定的祛湿效果。适用人群：适合湿气重且伴有消化不良还有呢？
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春季喝汤赶跑湿气!2月喝这汤,祛湿排毒身体轻松祛湿排毒，身体轻松了。【淮山药赤小豆炖猪骨汤的制作技巧】食材准备：选购优质的猪骨600克左右(我们家的人口比较多，猪骨会多一些，骨头里全是骨髓，汤品非常浓郁，鲜美极了，个人建议选择猪筒骨或猪脊骨，猪骨搭配山药是最佳搭档),新鲜淮山药2根(淮山药是个好东西，要挑选外皮毛发后面会介绍。
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