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强烈推荐你吃鱼选它!营养好、性价比高、做法简单还贼好吃!太热不想开火？来来来，今天就教你一招，轻松搞定超模同款【青花鱼能量碗】夏日健康必备！健康高颜值，一口爱上挪威风味！只需简单腌制，送进烤箱，几分钟就变身金黄酥香，馋哭隔壁小孩的美食！ 青花鱼是Omega-3脂肪酸含量较高的鱼类品种之一，而且适合各个年龄段食用。多吃青花鱼有后面会介绍。
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大鱼遂溪:鲷科鱼受当地人深爱但从性价比的角度来看，已经很不错了。而半斤或者略多一点规格的红立(二长棘鲷),价格是30元。这种鱼的食味极佳，鱼味浓郁，口感扎实。然而，由于过度捕捞的影响，现在能够捕捞上岸的红立规格普遍偏小，因此它的价值常常被低估。实际上，二长棘鲷堪称北部湾盛产的标志性渔获，值得我等我继续说。
吃鱼首选!营养满分、性价比超高,简单做法却美味无比!面对酷暑，不想开火烹饪美食？没关系，今天就传授你一个简单易行的妙招，轻松制作出和超模同款的【青花鱼能量碗】这是夏日里不可或缺的健康佳肴，不仅健康营养，而且颜值爆表，一口就能让你爱上挪威风味！只需要进行简单的腌制，再送入烤箱几分钟，就能变成金黄酥香、让邻居小孩都垂还有呢？
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