麦片加鸡蛋升糖指数
简单几步制作燕麦香蕉布丁塔,低卡又饱腹,美味难挡!推荐指数：⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ ✅食材准备： 香蕉、纯牛奶、麦片、鸡蛋； ✅做法步骤： 1️⃣:首先准备一根香蕉，剥皮后放入碗中，压成香蕉泥，加入120g麦片，用勺子混合翻拌均匀； 2️⃣:准备一个小纸杯，将麦片倒入其中并用手捏均匀。烤箱提前预热至190度，烤10分钟使还有呢？
简单几步做燕麦香蕉布丁塔,低卡又饱腹,美味难挡!外皮焦酥，里面是软糯的布丁，一口下去很浓的香蕉味，可比蛋挞好吃多了！平时拿来当早点，搭配一杯牛奶，元气满满的一天不就开始了嘛！ 做法很简单，有手就会，喜欢的收藏，等有空了去试试吧！ 推荐指数：⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ ✅食材准备： 香蕉、纯牛奶、麦片、鸡蛋； ✅做法还有呢？
燕麦香蕉布丁塔,简单几步打造低卡饱腹美味,挡不住的诱惑!推荐指数：⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ ✅所需食材： 包括香蕉、纯牛奶、麦片和鸡蛋； ✅制作步骤： 1️⃣首先，取一根香蕉剥皮后放入碗中压成泥，再添加120g麦片，用勺子充分搅拌均匀； 2️⃣然后，将搅拌好的麦片填入小纸杯中，用手压实，预热烤箱至190度，烤10分钟至定型； 3️好了吧！
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