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这5菜是便秘“死对头”,每天换着吃,通便排毒,身体轻松精神好每天吃一点，轻松告别便秘烦恼！ 燕麦是当之无愧的膳食纤维之王！每100克燕麦含10克膳食纤维，是普通大米的20倍。它的纤维像“小刷子”一样等会说。 吃半个就能感受到“洪荒之力”。推荐食谱：火龙果蓝莓特饮黑木耳是一种常见的食用菌类，含有丰富的植物胶原和膳食纤维。植物胶原能吸附等会说。
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别小瞧这个蒸苹果,吃完浑身舒坦极了!最近肠胃有点小毛病，老是便秘。这让我总想吃点啥能缓解下这不舒服劲儿。可就算拼命吃新鲜蔬菜，效果也不咋明显。没办法，我只好在网上疯是什么。 要注意适量食用，并且控制好冰糖的添加量。苹果是我们日常生活中最常见的水果啦，它富含多种维生素和膳食纤维，有美容养颜、促进消化的作是什么。
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2剂方能够深入肠道中排宿便,3种搭配,便秘烦恼全消!便秘成了常客，很多人都会束手无策——“吃点药吧，吃完也不见效；按摩吧，按了也没什么反应”。那么，到底有没有一种“神奇的东西”能直接说完了。 1. 泻药的“进阶版”：天然植物成分现代人总是容易去依赖药物，尤其是泻药。但你可能不知道，长期依赖这些西药泻药，虽然一时效果显著，但肠说完了。
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低估了这个蒸苹果,吃完整个人都舒服了最近肠胃不太好，老是便秘，就想吃点儿什么能缓解一下。但就算狂吃新鲜蔬菜也效果见微，只能在网上疯狂刷帖子找找方法。我灵机一动地想起了蒸苹果这个老方子。于是，我就试着做了一个，结果吃完之后，不仅上厕所通畅了，胃也暖暖的，整个人都舒服了。虽然很多朋友都戏称苹果是水果小发猫。
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宝宝便秘,宝妈喂蜂蜜欲缓解,结果却让宝宝更遭罪小圆家的宝宝似乎吃了什么东西导致便秘，总是哭闹不止。由于宝宝还不满1岁，不能随意用药，小圆看到这种情况非常心疼。不久后，她想到一个办法：给宝宝喝蜂蜜水来帮助润肠通便。于是，小圆立刻去准备了蜂蜜，并特意购买了农家土蜂蜜，认为这样效果会更好。刚开始时，这个方法确实缓等我继续说。
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用开塞露涂脸的人,后来都怎么样了?开塞露，这个原本用于治疗便秘的药物，近年来却被一些人尝试用于护肤，尤其是涂脸。它真的适合用来护肤吗？有什么效果和风险？ 甘油到底是一后面会介绍。 有些人用开塞露涂脸后确实取得了一定的保湿效果，甚至感觉皮肤变得更加光滑细腻。但这往往只是短期的、个例的效果，并不能代表所有人都后面会介绍。
肠胃不好不能吃香蕉?医生告诫:不止香蕉,这3种食物也要少吃肠胃不好，简直是很多人每天都在忍受的“老朋友”。一旦它开始捣乱，几乎整个身体都会受到波及。比如饭后总觉得胃部不适，或者吃点什么就开始闹肚子，或者频繁出现胀气、便秘，这些问题常常让人心烦意乱。为了让自己好过一点，大家往往对食物的选择特别慎重，甚至开始后面会介绍。
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友情提示:脾胃不好的人,尽量少吃这几类蔬菜,转告家人尽量少买腹泻或者便秘等症状。他们往往都觉得自己“吃了不对的东西”，但又说不清楚到底是什么东西让他们不舒服。事实上，脾胃不好和日常饮食是说完了。 但它的寒凉性质同样不适合脾胃虚弱的人食用。冬瓜味甘性凉，具有清热解暑的效果，然而对于脾胃不好的人来说，寒凉食物进入体内后，容易让胃说完了。
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