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这菜一斤13元,贵点也要舍得吃!通便解油腻,腰细了具有通便解油腻的功效。在忙碌的生活中，常常因饮食不规律，而出现肠胃不适，儿菜可以帮助你调节肠胃功能，让身体保持清爽。儿菜不仅美味可等会说。食用油适量。详细做法： 1. 将儿菜洗净，切成小块，蒜切末备用。2.锅中热油，放入蒜末爆香。加入儿菜块翻炒均匀，炒至儿菜变软。3.加入适量盐等会说。

早春时节,要少吃油腻食物,多吃八道清爽菜,清爽解腻,养肝护肝早春时节，我们肠胃在经过过年大鱼大肉的食物的长期堆积，我们的肠胃容易堆积不消化，肝火也容易旺盛，引发各种各样的伤病问题。所以，早春时节，要少吃油腻食物，多吃八道清爽菜，清爽解腻，养肝护肝过春天。接下来，我分享一下这八道清爽菜的做法，喜欢的朋友，跟着我一起来学习吧。一是什么。

大鱼大肉吃多了,多喝这道汤,清爽可口,解油腻

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这14道素菜比肉还好吃,清肠解油腻,年后必备!这几天每天都吃大鱼大肉，吃得实在有些腻味了。今天配点素菜来解腻，给大家分享14道素菜，解馋开胃不油腻，不仅要满足全家老少的口福，还要有后面会介绍。半碗水搅拌均匀备用5.锅内加入1大勺食用油，油热后加入蒜片爆香，再放入香菇、胡萝卜、四季豆翻炒至半熟6.放入面筋泡、玉米粒、青豆粒，加后面会介绍。

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春天不想吃肉?这八道素菜换着吃,解腻美味赛过肉!现在吃肉已经不算什么新鲜事了。所以，为了满足自己的胃口食欲需求，我们很多人会选择吃肉。然而肉菜吃多了，难免也会产生油腻感，造成食欲下降，看到肉都有着些许反胃的感觉。因此，如果我们春天不想吃肉时，可以吃素菜代替，八道素菜换着吃，解腻美味爱比肉香。接下来，我分享一下这还有呢？

这菜一斤13元,贵点也要舍得吃!通便解油腻,一周吃两次具有通便解油腻的功效。在忙碌的生活中，常常因饮食不规律，而出现肠胃不适，儿菜可以帮助你调节肠胃功能，让身体保持清爽。儿菜不仅美味可等我继续说。食用油适量。详细做法： 1. 将儿菜洗净，切成小块，蒜切末备用。2.锅中热油，放入蒜末爆香。加入儿菜块翻炒均匀，炒至儿菜变软。3.加入适量盐等我继续说。

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最近吃的太油腻,试试这盘开胃解腻菜,难度零颗星,做一顿吃5天在这个美食遍地的时代，我们的味蕾似乎总是被各种油腻重口的食物所包围。大鱼大肉虽然美味，但吃多了难免会让人感到油腻不适。别担心，今天我就给大家推荐一道简单易做、开胃解腻的佳肴——腌萝卜。这道菜不仅制作难度为零颗星，而且做一次就能吃上好几天，绝对是忙碌生活中的后面会介绍。

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最近吃的太油腻,教你用不到6元做盘小炒,清淡解腻,家人都说香吃得过于油腻，不仅让身体负担加重，连味蕾也开始渴望那一抹清新的味道。今天，就让我来教你如何用不到6元的成本，制作一盘清淡解腻的豆芽小炒，让你的餐桌焕发新的生机，让家人都为之称赞！准备食材：豆芽、韭菜、大葱、生姜、红椒、生抽、香醋、胡椒粉、白糖、盐、食用油具体做好了吧！

中秋过后必吃3道菜,清淡简单解油腻,刚刚好!炒制：锅中加热适量食用油，油热后下入大蒜片爆香，随后加入红椒丝快速翻炒几下，最后加入莴笋丝，大火快炒，保持其脆嫩。调味：根据个人口味加入食盐、白糖和鸡精或鸡汁，快速翻炒均匀后即可出锅装盘。这道翡翠莴笋丝，色泽翠绿欲滴，口感清新爽脆，是中秋后解油腻的绝佳选择。第二站小发猫。

过年吃饺子,这馅是首选,消食下气,润肠通便,清爽开胃解油腻过年期间人们吃的都比较油腻，多吃些萝卜和豆腐，有助于刮油解腻、开胃消食、润肠通便，减轻肠胃负担，让身体更加健康。今天用萝卜搭配豆腐，分享一个素馅饺子，在大鱼大肉的餐桌上超级受欢迎。萝卜豆腐鸡蛋馅饺子食材：青萝卜、胡萝卜、豆腐、小葱、鸡蛋、盐、鸡精、蚝油、香油说完了。

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