老年人便秘吃什么好排便通畅
排便困难难受?多吃3种“天然泻剂”,让你大便通畅长期便秘的人，特别是老人，在用力排便的时候，腹内压升高，往往会导致血压急剧升高，这很容易诱发急性心脑血管意外。长期便秘的人，肛肠也容是什么。 预防和治疗功能性便秘，一定得保持良好的生活习惯。作为医生，要提醒大家的是，生活中多吃3种“天然泻剂”，或让你大便通畅。第一，多吃富含是什么。
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老人常便秘、排便难?医生:吃对这4类食物,助肠道通畅无阻尤其是每天吃点坚果，不仅能促进排便，还能给身体补充好油脂，让皮肤也更加滋润。第四类，富含水分的食物。水分对于肠道来说，就像燃料一样，缺了水，什么功能都跟不上。很多老年人便秘，其实很大程度上是因为喝水太少。食物在肠道里长时间停留，水分被吸收得太多，结果就是大便干硬好了吧！
长期便秘的人,少吃3类食物,多做2件事,助你排便通畅,肠道好便秘是现代很多人的困扰，尤其是中老年人。随着生活水平的提高，人们饮食结构发生改变，导致身体内营养素摄入不均衡，出现越来越多的疾病，等我继续说。 这种情况就要小心便秘了，甚至会带来痔疮的困扰。长期便秘的人，少吃3类食物，多做2件事，助你排便通畅，肠道好！ 少吃3类食物： 1,油炸类食物油等我继续说。
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