鸡吃什么补维生素_鸡吃什么补维生素b
⊙ω⊙
辽宁42岁男子隔天吃一片维生素B,医生道出最终结果愣是隔天吞一片复合维生素B,结果半年后体检报告上赫然写着"肝功能异常"。医生拿着报告单直摇头："您这哪是养生，简直是给肝脏下战书啊！" 这事儿听着魔幻，但医院营养科的数据显示，类似案例每年增长15%——当养生变成玄学，维生素这把双刃剑到底该怎么握？ 维生素B不是糖果，吃多等会说。
每天吃维生素,竟吃出肝衰竭?医生劝告:这两种维生素别乱吃盲目补充维生素，不仅可能无法带来益处，反而可能危害身体健康。那么，哪些维生素需要谨慎对待？补充维生素时又应该注意些什么？本文将从科后面会介绍。 如何科学地补充维生素？盲目或过度补充维生素的现象很大程度上是因为公众存在认知误区，认为“吃得越多越补”，这是不科学的。为了避免因后面会介绍。
免疫力太差,多吃点维生素就管用?这是智商税吗?听听医生怎么说大部分人并不会缺乏维生素，自然也不需要额外补充。如果身体储备充足，吃再多维生素片也没用，因为多余的维生素会被排出体外(如水溶性维生素)或导致健康风险(如脂溶性维生素过量可能引发中毒)。本质是“缺什么，补什么”：维生素补充是为那些因为饮食结构不均衡、身体状态特殊(等我继续说。
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