吃什么通便助消化_吃什么通便清肠效果好孕妇
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它平平无奇,却全身是宝,夏天敞开吃,一养胃,二通便,三助消化
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全身是宝的这菜,健脾润肺又通便,可惜多数人只吃果不吃皮既助消化又滋养身体。制作时，只需选取鲜嫩的萝卜缨洗净切段，快速焯水后过凉，再拌入由蒜末、醋、糖、盐及辣椒油调和的酱汁，最后撒上芝麻增香，一道色香味俱全的开胃小菜便完成了。【2】萝卜缨炒鸡蛋：营养与美味并存简单易做，却营养丰富的一道家常菜。将洗净的萝卜缨与鸡蛋完小发猫。
比红薯通便,比芋头养人!大量上市,便秘的人要多吃,肠道更通畅食用后能降低肠道的酸度，平衡体内酸碱平衡；空心菜含有大量的木质素、纤维素、果胶等食用纤维素，能帮助胃肠蠕动，有利于人体消化，起到降脂通便减肥等功效； 它还是美容佳品，能洁齿防龋、除口臭，健美皮肤；空心菜还能防暑解热、凉血排毒，特别适合夏天食用。它正大量上市，比红薯通小发猫。
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“长寿菜”原来是它,一通便,二补血,三控血压,中老年人要常吃助消化的功效，每年农历三月清明节前后是采摘的最佳时节，不要错过食用！凉拌海中人参：海中人参通常为干燥状态，便于保存，需泡发后才能烹饪。1.将干海中人参放入碗中，加入足够的温水，浸泡30至60分钟，中间换水一次。泡发后，多次冲洗，去除杂质。2.将海中人参放入锅中，加水和料酒，大等会说。
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