哪些菜可以用来蒸_哪些菜可以泡水
不管蒸什么菜,别直接加面粉,牢记3技巧鲜香松散不成坨可以先用盐稍微腌制片刻，挤去多余水分，再进行蒸制，这样能有效减少水汽，保持菜品干爽松散。菜谱一：蒸南瓜饼所需材料：南瓜500克、糯米粉200克、白糖50克、食用油适量。制作步骤： 01.南瓜去皮去籽，切成小块，蒸熟后捣成泥。02.将南瓜泥、糯米粉、白糖混合均匀，揉成光滑面团。..
甲状腺不好的人牢记:少碰“1蛋、3菜”,或可以保护甲状腺功能用来腌制下饭的咸酸菜。但这种菜对患有甲状腺疾病的人非常不友好，它里面所含有的一种硫苷化合物会抑制甲状腺对碘的吸收。对正常人来说，这种影响是完全可以忽略不计的，不会造成什么大问题。但把这个影响放到甲状腺不健康的人身上，情况就完全不一样了。因为甲状腺碘是合是什么。
菜要“蒸着吃”,营养不丢失,3道家常小蒸菜,轻松搞定孩子胃这道菜不仅美味，而且方便宝宝食用，宝宝可以自己拿着鸡翅啃，既锻炼了动手能力，又吃得开心。萝卜蒸肉丸：荤素搭配，营养满分在孩子的饮食里，荤素搭配一直是家长们追求的目标。有没有一道菜，能同时满足既有菜又有肉，甚至还能有汤呢？答案就是萝卜蒸肉丸。这道菜堪称营养均衡的典好了吧！
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