低热量低嘌呤_低热量低嘌呤食物
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素食中的“嘌呤大户”,越吃痛风、肾病来得越快,再喜欢也少吃随着健康饮食理念的日益流行，越来越多的人倾向于拥抱素食主义，积极追求采用低脂、低热量的饮食习惯，以此作为健康生活方式的重要组成部分。然而，素食中的一些食物，尤其是含有高嘌呤的食物，可能潜藏着让人忽视的健康风险，尤其是对于痛风患者和肾病患者来说，风险更大。今日，让还有呢？
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蘑菇是高尿酸的诱发剂?医生提醒:不想尿酸升高,4物千万要少吃不是营养丰富又低热量的好选择吗？怎么可能会成为尿酸升高的“元凶”呢？ 事实上，蘑菇中含有的嘌呤成分，就是引发高尿酸水平的潜在隐患，嘌呤是体内合成尿酸的原料，过多摄入嘌呤含量高的食物，可能导致尿酸积累，增加患痛风的风险。作为医生，我见过许多尿酸高的患者，他们并没有意好了吧！
如何缓解痛风?坚持“四低一高”食疗原则痛风症是尿酸代谢障碍所引起的疾病，在使用药物治疗痛风症的同时要配合饮食治疗，坚持低嘌呤、低热量、低脂肪、低盐及高水分供给的“四低一高”食疗原则，以达到减少外源性尿酸的形成和促进体内尿酸的排泄目的。低嘌呤摄入进食过量的嘌呤可转化成为尿酸，加速痛风发作，所以痛好了吧！
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