啥东西泡水补钾_啥东西泡脚最好
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补钾可以辅助降压,防止心律失常?适当多吃3种食物,不怕缺钾!很多人可能不会把它和补钾联系起来。实际上，红豆的钾含量相当惊人，甚至可以媲美一些传统的高钾蔬菜和水果，它是一个极为低廉又有效的补钾选择。我记得之前有个患者，他平时吃东西口味特别重，总爱吃咸的，结果钠吃多了，血压一直降不下来。后来在医生的建议下，他开始多吃红豆，还好了吧！
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夏天热易出汗,建议多“补钾”,常“吃3菜、饮2茶”,降火又清爽咱得想办法多补点钾，保持身体棒棒的！要补钾其实也不难，日常吃喝里就有不少好东西。比如啊，多吃俩菜，再喝点啥水，钾元素就悄悄补上来了。.. 前一晚我就泡好了黑木耳，简单用清水洗几下就搞定了。水烧开后，我把木耳倒进去煮个两分钟，煮透了就捞出来沥干水。然后放到碗里，加点红辣后面会介绍。
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年龄大了,要多补钾?医生:多补点钾,护心还安眠,腿脚更有劲!如果不是中学生物课本上有提到我们会也想不到这种东西竟然也会存在人体内。而且如果仔细了解过钾元素的人，还会惊叹于钾元素对人体健康的重要性。微量元素之所以称之为“微量”，是指在人体内不多见，但是又相当重要。这段时间一则关于“老年人应该多补钾”的消息传的沸沸后面会介绍。
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