小孩吃什么水果好消化又营养
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4种适合高血糖人群的水果,不升糖还营养丰富!有些水果对控糖非常有帮助。谁能想到，小小的蓝莓竟是控糖高手！ 我认识一位患者，他的血糖曾经像调皮的小孩子一样难以控制。后来，在医生的建议下，他每天适量食用蓝莓。结果不到一个月，他的血糖就明显稳定下来。这是因为蓝莓中的天然糖分和纤维可以减缓食物在肠道中的消化速等我继续说。
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进入深秋别光给孩子吃牛肉,4道菜也要多吃,均衡营养才能长大个各种应季的瓜果蔬菜数不胜数，正好给孩子们食用。面对满目琳琅的食材，我们该如何选择呢？建议您少给孩子吃牛羊肉，因为肉类不易消化，价格也较高。有4道菜大家不妨试试，好吃又营养，助力孩子们成长。(1)虾仁毛豆蒸鸡蛋豆腐虾仁和毛豆都含有丰富的蛋白质，而蛋白质对孩子的成长很说完了。
水果也能煮着吃?这些美味营养的水果煮法让你惊喜不已!无需过多咀嚼就能获取营养，对消化不良问题有明显改善。此外，苹果煮熟后，其多酚物质含量增加，营养价值和功效也随之提升。2、山楂除了糖葫芦或山楂糕之外，很多人对新鲜山楂敬而远之，因为其口感实在太酸。果酸和有机酸等酸性成分含量较高，过量食用可能会引起肠胃不适，主要是还有呢？
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