耍手机对大脑的危害
睡觉时为何手机不能放在枕边?医生:或有这几个坏处,别视而不见晚上使用手机，会导致大脑的神经元过度活跃，影响大脑在夜间的自我修复和休息。过多的信息、新闻和社交互动会让大脑难以平静，从而增加患焦虑症和抑郁症的风险。放在枕边的手机，看似只是一个小小的习惯，但它带来的健康风险却不可忽视。从电磁辐射对大脑的潜在危害，到蓝光对后面会介绍。
别再让孩子刷短视频了,对大脑的伤害比你想象的都可怕!不知不觉中短视频攻占了人们生活，成为人们娱乐方式的重要形式，无论茶余饭后还是工作学习，累了、闲了拿起手机就开始刷视频，人们沉浸在短等我继续说。 这种机制会使人们的大脑持续、高强度的受到刺激，渐渐地拉高大脑的 耐受阈限制。 小科普 阈值又叫临界值 ,是指一个效应能够产生等我继续说。
天天睡前玩手机的人,不用多久可能有这4个后果,别不当回事那些依赖手机寻找“放松感”的人们，往往在早晨醒来时反而感觉疲倦，心情沉重。3. 睡眠与记忆力的双向损害：手机信息对大脑的“碎片攻击”后面会介绍。 夜晚用手机对视力的侵蚀速度更快，尤其是对于青少年群体，过早损伤视力可能造成不可逆的伤害。如何应对：让健康成为睡前的“仪式感”面对后面会介绍。
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