什么东西吃了可以提高抵抗力_什么东西吃了可以提高智商
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苹果生吃好,还是熟吃好?结果意想不到,你将收获4个好处!生吃能最大程度，保留苹果里的维生素C,这可是个好东西，能帮咱提高免疫力，让身体更有抵抗力，不容易生病。像平常感冒高发季，多吃点生苹果好了吧！ 吃个苹果，不管生熟，说不定就能做个甜甜的美梦。所以说，苹果生吃有生吃的妙处，熟吃有熟吃的好处。咱平常可以根据自己的口味、身体状况，好了吧！
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ゃōゃ
牛肉不能常吃?医生提醒:这3种人尽量少吃,吃牛肉也是又禁忌的我们可以多炖一些牛肉吃，不仅可以强身健骨，还可以提高免疫力。当我们的身体，抵抗力强了，就会很少生病，因此，有些家庭，就会吃牛肉，一个月吃2～3次。当然，牛肉虽然好吃，但不适合，所有人吃，毕竟，每个人的体质，是不一祥的，有些东西吃了，身体吸收不了。我虽然喜欢吃牛肉，但是，身体不还有呢？
含18种氨基酸,吃牛肉不如吃它!5块钱做一大盘,孩子超爱吃俗话说“要想身体好，菌汤是个宝；若要身体瘦，多吃菌子少吃肉。rdquo;夏秋换季，流感高发，菌菇不仅味美，对提高免疫力大有帮助。尤其是——平菇！这可是个好东西。咱都知道氨基酸，能帮助身体增长抵抗力，人体中所需要的氨基酸有20多种，除了身体自行合成，还有一些说完了。
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