什么食物含钾多_什么食物含钾多但还不影响血糖
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春初多吃维C钾食物,这2道炒菜香嫩多汁、开胃去燥不上火饮食上更需要增加富含维生素C和钾的食物，比如说吃丝瓜，苦瓜，它们都富含有丰富的维生素C和钾元素。第一章：时节宜吃含维C、钾食物，丝瓜苦瓜皆不可少01.丝瓜--营养丰富，口感鲜嫩，素食者也能放心吃丝瓜是一种非常健康的蔬菜，含有丰富的维生素C和E,丝瓜的含钾量也很高，口感鲜说完了。
吃什么食物能“补血”?血液科医生推荐6类!日常中提到补血食物，大家最先想到什么？红枣、红糖…它们能补血吗？除了这些还有哪些日常食物能补血？ 补血，到底是补什么？ 日常所说的补血，其实多是针对补充铁这一造血原料。所以食物中铁的含量，能一定程度反映补血情况。成人每天推荐摄入8-18毫克铁剂，每100克红枣含铁1.8毫说完了。
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不想患胆囊炎,快停吃这4种食物,很多老人天天在吃!平时吃东西也没见它出什么风头。但一旦出了问题，胆囊立马变得让人不得不重视，胆囊炎、胆结石等问题就会纷至沓来。这些问题，慢慢积累下来，可能会变成大麻烦，甚至严重时还得动手术！所以啊，想不想让胆囊受罪，其实在于饮食选择。话说回来，很多老人天天吃的几种食物，就是胆囊的后面会介绍。
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