一个月减肥20斤最有效的方法食谱
已瘦25斤,年后极速减肥一周轻断食食谱1. *一周轻断食食谱*:第一天无碳日，主要吃鸡蛋、牛肉和蔬菜；第二天低碳日，加入红薯和玉米；第三天高碳日，增加杂粮饭和全麦面包。第四天到第六天重复无碳、低碳、高碳日的饮食模式，第七天是放纵日，可以吃火锅或烧烤，但晚餐要控制。2. *饮食搭配*:每餐注重蛋白质(鸡蛋、牛肉、鸡胸好了吧！
一个月10斤,110~120斤减肥食谱来了!
加速减肥月瘦10斤!1200大卡的减肥食谱!
伊能静10天暴瘦12斤,瘦身食谱揭秘!网友:难怪和秦昊那么般想要瘦身可不是一件容易的事情呢！ 不过，尽管减肥的道路充满了艰辛，但是伊能静的减肥食谱还是吸引了大批网友的关注和追捧。有网友表示，这样的减肥方法既健康又有效，完全可以尝试一下嘛！ 而且，有网友还调侃说：“这么艰苦的减肥方法，真是‘不愧是两口子’啊！”看来，伊能静和说完了。
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《热辣滚烫》带来减肥潮,各种瘦身食谱流传网络明星减肥食谱不要轻易照搬模仿市民除了通过运动的方式进行锻炼减肥外，还有不少人通过控制饮食的方式减肥，与此同时，网上流传着大量明星减肥食谱等。记者注意到，其中一份食谱前11天晚餐均只是喝水，而早餐要么是一根黄瓜或一个苹果，而午餐多为水煮蔬菜。那么，这些食谱营养成分小发猫。
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陈乔恩自曝6天减六斤,分享葡萄柚减肥法,网友:羡慕不已她用的葡萄柚减肥法，6天减了6斤，陈乔恩表示自己是一个不爱运动的人，所以只能靠食谱减肥了，也就是所谓的懒人减肥法，她发长文详细的把葡萄等会说。 减肥餐就能达到减肥的效果。 不少网友表示陈乔恩这体质真的是令人羡慕了，要是我也是这样的话就好了，你们认为陈乔恩的减肥方法管用吗等会说。
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