如何让自己变得更有价值的书籍
极简生活的8种方式,你学会了吗把目光转向自己的内心、专注于有价值的人和事，才能活得舒心快乐。正如书籍《极简生活：简而美地活》中写得那样： “只有把生活变得简单一点，才会有精力去发现人生中真正重要的东西。”那么，如何才能做到极简生活，拥有高质量的人生呢？ 今天和大家分享，这8种极简生活方式，助你还有呢？
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极简生活的8种方式(建议收藏)把目光转向自己的内心、专注于有价值的人和事，才能活得舒心快乐。正如书籍《极简生活：简而美地活》中写得那样：“只有把生活变得简单一点，才会有精力去发现人生中真正重要的东西。”那么，如何才能做到极简生活，拥有高质量的人生呢？今天和大家分享，这8种极简生活方式，助你扔是什么。
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摆脱精神内耗的关键,是要多提供情绪价值抗拒只会让情绪变得更崩溃，接纳情绪，清晰此刻，才是摆脱内耗的关键。之前读过《清醒的活》让我很是震撼，原来清晰，原来清醒才是成为自己的关键。加上最近又读到了一些正念系列的心理学书籍，我将几本书关联起来后，发现都在体现一个共性，那就是：接纳，臣服，悦纳当下。一个人想要是什么。
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