吃什么东西对脾胃肝比较好
春天饮食“少酸多甘”,常吃8种甘味食物滋肝健脾过春天俗话说， “一年之计在于春”， 进入早春，气温逐渐回升，万物复苏，阳气生发、一片生机盎然，但春季也是各种病菌和微生物繁殖、复苏的季节，很容易导致疾病的侵袭， 因此春天养生特别受到人们的重视。春季生发导致肝气旺盛，很容易对脾胃产生影响，消化吸收降低， 而酸味入肝，其性收敛，导等会说。
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“脾胃好,人长寿”,88岁爷爷每天吃一碗它,筋骨强、脑子灵活东西；南瓜呢，甜甜的，不仅好吃，还能降糖降脂，保护胃黏膜。再加上小米，简直是养胃界的“三剑客”。这碗粥不仅好吃，营养价值也是杠杠的。山药和南瓜都富含膳食纤维，能促进肠胃蠕动，改善便秘；小米里的B族维生素则能保护神经系统，让你的大脑保持年轻态。爷爷每天一碗，脾胃好了，消还有呢？
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春天要养肝肝脏最爱的一道菜,每周吃3次,降肝火还降血脂就会影响脾胃正常运作和身体情绪化，长时间肝气不畅，免疫力还会下降呢。而且中医认为春季属木，肝也属木，所以春天是养肝的黄金期。并且中还有呢？ 特别适合体质偏寒或阳气不足的人长期食用，而且韭菜中含有丰富的含维生素(如维生素A、C)、粗纤维、矿物质(如钾、铁)和抗氧化物质，这些物还有呢？
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