喝什么比较容易睡觉_喝什么容易入睡
第152章什么时候才能不打着滚睡觉也架不住没吃没喝，肚子唱了空城计。“赶紧，找东西吃。”梅双急不可耐地说。梅韵这次没有矫情，她的肚子也饿得咕咕叫，再不吃东西，都不知等会说。 元修失笑。这傻丫头，什么时候才能不打着滚睡觉？ 他轻轻躺在她身边，伸出一只胳膊，缓缓搭在她肩膀上。免得她睡得稀里糊涂，再滚到他身上来等会说。
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心烦意燥,失眠多梦,就多喝这三种汤,面色红润睡觉香连喝7天，整个人都舒服了。熬夜多，脾气大，这样的人特别容易心烦、上火！这样的人特别容生气，姨妈来了特别心烦气躁、口苦眼干、梦多，经常2-3点醒，容易失眠！ 玉竹莲子清心汤做法很简单。做法：全部洗干净加入1500ML水煮15分钟即可，或者可以煲汤+排骨/猪骨/瘦肉都很好喝。3.黑豆说完了。
冬日夜晚频起夜?试试这个方法,让你一夜好眠到天明!夜尿频繁(尿频)是困扰不少中老年人的问题，有的每晚两到三次，严重的甚至达到七八次，而且夜尿量有时还会超过白天。这不仅会影响睡眠质量，还容易引发感冒等其他疾病。什么是尿频？ 正常情况下，成年人白天排尿4～5次，夜晚0～1次。如果排尿次数明显增加，但每天总尿量(大约1500毫好了吧！
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