晚上睡不着喝什么水果汤有效果
春天中老年人常喝4款营养汤,疏肝健脾易吸收还便宜多吃些新鲜蔬菜水果。老话说： “春天多喝汤，不劳医生帮”，建议中老年人：无论有钱没钱，要多喝4款汤，疏肝火健脾胃，营养又鲜美，越喝越健康。一起来看看吧。第一道菜： 推荐菜谱【茼蒿猪肝汤】原料： 茼蒿1把猪肝1小块淀粉1小勺料酒1勺生抽1勺蒜末少许油盐少许制作：1. 猪肝小发猫。
冬季必喝的5款水果汤,增强孩子免疫力,口感美味营养满分!合理摄入水果制成的膳食，可以有效降低呼吸道疾病的发生率。水果汤的制作并不复杂，但讲究搭配和火候。中医认为，水果大多性寒，而通过加热与其他食材搭配，可以中和寒性，达到温润滋补的效果。从西医的角度来看，水果富含维生素C、膳食纤维、天然抗氧化剂，这些成分对免疫系统有还有呢？
冬日喉咙不适,多喝这汤润喉止咳,营养满满,更显年轻态凛冽的寒风让人倍感不适。许多人常常会感觉嗓子不舒服，偶尔还会咳嗽，再加上当下正值流感高发期，特殊的气候条件使得人们更容易生病，咳嗽、感冒等问题接踵而至。在这个关键时期，大家不必总是依赖打针和吃药来缓解症状，不妨尝试通过一些食疗方来调理身体。比如水果汤——雪梨说完了。
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