便秘果怎么打开去皮
便秘?快来试试这几款药粥吧治疗便秘。介绍几则，供选用。香蕉粥材料香蕉2个，大米50克，白糖适量。做法将香蕉去皮，择净，捣泥备用。取大米淘净，放入锅中，加清水适量煮粥，待熟时调入香蕉、白糖，再煮一、二沸即成，每日1剂。可泻热导滞，润肠通便。适用于肠胃积热便秘。大黄粥材料大黄10克，大米100克。做法将后面会介绍。
春笋上市的季节,一定要大吃特吃,超多做法,超香超鲜!预防便秘。还以帮助人体增强免疫力，预防各种疾病。今天推荐4款最经典的春笋美食。一、清炒春笋清炒春笋是春笋最简单的做法，但也是最能突显春笋鲜嫩味道的做法。所需食材： 春笋200克姜2片盐适量油适量制作步骤： 1、将春笋去皮洗净，切成段； 2、姜切成末备用； 3、热锅冷油还有呢？
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这5种菜被称为“通便王”,坚持吃润肠通便,上厕所不费劲常常面临便秘的困扰。说到如何改善，除了常见的药物之外，饮食也是改善肠道健康的一个简单方法。今天和大家推荐五种对便秘有帮助的蔬菜及其做法。一、地瓜小米粥准备食材： 地瓜：200克小米：80克清水：适量做法步骤： 处理地瓜：将地瓜去皮切块，洗净备用。清洗小米：将小米淘洗干好了吧！
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