什么食物滋阴润燥又补血_什么食物滋阴润燥
冬日手脚冰凉,哪些食物能温暖你的身体?补气养血的食物。这里为大家推荐一款能够温暖手脚的“五黑汤”。众所周知，黑色食物具有滋阴润燥、养血安神及延缓衰老的功效。将多种黑色食材组合在一起，特别适合用来改善冬季手脚冰冷的情况。制作这款“五黑汤”非常简单。需要准备五种主要材料：黑米、黑豆、黑枸杞、黑说完了。
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冬天手脚冰凉,吃点啥可以补身体暖手脚补气血的食物，在这里为大家推荐一款有助于暖手脚的“五黑汤”。很多人都知道，黑色食物有助于滋阴润燥、养血安神、延缓衰老，将多种黑色食物组合在一起，非常适合改善冬天手脚冰凉，“五黑汤”的做法很简单。准备5种黑色食物，黑米、黑豆、黑枸杞、黑芝麻、黑桑葚，可以把黑米、..
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冬天手脚冰凉,吃点啥补身体暖手脚?补气血的食物，在这里为大家推荐一款有助于暖手脚的“五黑汤”。很多人都知道，黑色食物有助于滋阴润燥、养血安神、延缓衰老，将多种黑色食物组合在一起，非常适合改善冬天手脚冰凉，“五黑汤”的做法很简单。准备5种黑色食物，黑米、黑豆、黑枸杞、黑芝麻、黑桑葚，可以把黑米、..
鸡蛋配一宝,男补肾、女养血、老人小孩养脾胃!但有种吃法特伤身,千万...说到鸡蛋，相信大家都不陌生。它是优质蛋白来源，富含多种人体必需氨基酸，同时含有多种维生素及硒等人体所需营养元素，营养杠杠的。中医认为，鸡蛋味甘性平，可健脾和胃、滋阴润燥、补肺养血、除烦安神，是扶助正气的常用食品。令人欣喜的是，鸡蛋不但能“独挑大梁”,制后面会介绍。
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鸡蛋加一物,养肝、护心、健脾、化瘀……知名中医私藏的食疗方鸡蛋营养丰富，含有蛋白质、脂肪、卵黄素、卵磷脂、维生素和铁、钙、钾等人体所需要的营养素，如今已成为餐桌上最常见的食品之一。中医认为鸡蛋有滋阴润燥、养心安神、补血安胎、除烦的功效。其中，鸡蛋黄入心、肾经，有滋阴润燥、养血息风、治心烦不得眠的作用。鸡蛋白则有好了吧！
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