老人适合吃的钙片腿抽筋_老人适合吃的钙片
睡觉时突然腿抽筋是“缺钙”?半夜频繁腿抽筋,需注意4种疾病常常因夜间腿部的抽筋而惊醒。原本，他打算前往医院进行深入检查，但李阿姨的意见却让他稍感安心。“老头子，腿抽筋就是缺钙的信号，吃两盒钙片就好了，何须劳烦去医院呢？”宋大叔听从了李阿姨的建议，开始服用钙片。然而，一段时间过去，他的腿抽筋情况并未得到缓解。这使得宋大叔是什么。
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别光补钙维生素D也要吃,身体出现这4种不适,都是缺乏维生素D相信大家对维生素D都不陌生，它既是一种脂溶性维生素，也被称为是阳光性维生素。有的中老年人可能知道，在机体缺钙后，会出现腿脚抽筋、体力不支、关节疼痛等等。去医院检查，如果真的比较严重，往往开钙片时还会让中老年人搭配维生素D一起吃。这是因为维生素D和钙是很好的搭档是什么。
喝骨汤、吃虾皮可以补钙?提醒:很多人还在盲目补钙!老年人为了预防骨质疏松，还是家长为了给孩子“长高高”补充营养，钙，似乎已经成为一个绕不开的话题。然而，现实却常常让人意外——那些大把吃钙片、天天炖骨头汤的患者，体内钙水平可能依旧不达标。这不仅仅是个别人的困惑，而是普遍存在的误区。骨质疏松、牙齿松动、腿抽筋等是什么。
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