低卡主食做法大全
抗炎坚果低脂佳选,冬季主食新宠!人们倾向于通过增加主食来保持体温和能量供给。此时，将杏仁作为低脂、抗炎的主食替代品融入日常饮食是个不错的选择。果仁早餐：开启活力满满的一天冬天早晨容易感到疲倦，很多人会忽略早餐的重要性。加入杏仁的燕麦粥或酸奶不仅提升了口感层次，还能让你一整天都充满活力。..
高血脂患者要远离米饭?医生:3种主食尽量少吃防血脂失控A组继续食用普通米饭作为主食，B组则改用全谷物和杂粮。三个月后，结果让人大跌眼镜：B组患者的血脂水平普遍下降，而A组却没有明显变化。这是怎么回事呢？ 原来，不同的主食对我们的身体有不同的影响。就拿米饭来说，它虽然是我们的传统主食，但精白米中的膳食纤维含量较低，糖分却后面会介绍。
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送你几款精美主食,轻轻松松让家人更健康!主食，我我们每天都离不开的食物， 然而，还每天吃白米饭、白馒头么？ 让我们来看看，更健康的主食，有哪些吃法！ 窝窝头原料：玉米面(黄)200克、.. 玉米面发糕原料：低筋面粉170克、玉米粉30克、白砂糖40克、发酵粉2克、清水200克1. 用清水溶化酵母和砂糖，玉米粉和面粉混合在一起。小发猫。
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