什么茶喝了不会睡觉_什么茶喝了不会饿肚子
好多人都在找!什么枕头有助睡眠,对颈椎好晚上睡觉时全身暖暖的，特别舒服，睡眠质量也提高不少。有了热敷牵引功能，就像给颈椎做了一场深度SPA,能有效缓解颈椎不适，长期使用对改善颈椎问题很有帮助。使用体验也很棒。操作简单，上面的按键指示清晰，老人小孩都能轻松操作。而且按摩枕噪音小，不会在按摩时打扰休息。晚后面会介绍。
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建议睡觉时把手机放1.5米以外?这是因为什么?基本上不会损害健康或产生致癌风险。手机辐射并不可怕，睡前忍不住玩手机，才是影响健康的罪魁祸首，这会直接影响你的视力、睡眠质量还有颈椎。有些小伙伴还有个习惯，喜欢晚上睡觉前把手机放在床头充一整晚的电，或者边充边玩，这都是非常危险的↓天津一女子睡觉前把手机放在床后面会介绍。
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吃什么能改善睡眠呢?医生:别信谣言,做好这3件事才是关键“吃什么能改善睡眠？”这个问题，估计问过的人多了去了。尤其是那些常常晚上躺在床上翻来覆去，数羊数到眼睛都冒火的朋友们，吃点啥好像成了安眠的“灵丹妙药”。但你别被那些网络上的流言蜚语给忽悠了，什么“喝点牛奶能睡得香”，“吃点香蕉能安神”，这些听起来都不错，实际效小发猫。
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