午餐吃什么简单又好吃_午餐吃什么简单又营养
晒晒我做的午餐,3道家常菜,简单快手,营养好吃不浪费这几天的午餐还是要认真做的。中午做了3道家常菜，简单快手，营养好吃，量还刚刚好，不会浪费，发圈后又被朋友们点赞了，说这些普通的家常菜，等我继续说。 放食用油，油热后放胡萝卜片、蒜碎、葱花炒出香味，再放进焯过水的西兰花翻炒30秒左右，放少许生抽酱油和盐调味，翻炒入味后即可出锅装盘。..
周末母子俩的午餐,简单美味又营养,花钱不多孩子吃得香从不浪费父母一定会准备好吃的招待女儿外孙， 因此午餐做得很简单，午餐制作了3道菜，豌豆春笋肉片、木耳炒莴苣和炝炒莴苣叶，只花了30分钟，就轻松搞定，简单美味又营养，花钱不多孩子吃得香，吃好吃饱不浪费，不要精致穷。将饭菜晒到朋友圈，也有网友评论：周末就给孩子吃这也太寒酸了吧。不过是什么。
湖北一家4口夏日午餐,荤素搭配好吃不浪费,花钱不多家人吃得香因此家里餐桌上都是以简单的快手菜为主， 做法简单，快捷又省时。晒晒我家今天的午餐， 简单的3菜1汤，有肉末烧藕丁、丝瓜菌菇炒鸡蛋、洋葱等会说。 好吃不上火，是菜也是汤，尤其适合夏天食用。【鸡蛋白玉菇煮丝瓜】原料： 丝瓜白玉菇鸡蛋葱花油盐制作：将丝瓜去皮后切成片备用； 鸡蛋加入等会说。
我家常吃的土豆早餐饼,简单营养又美味,15分钟就搞定土豆富含膳食纤维和维生素C,有助于消化和增强免疫力；午餐肉提供了丰富的蛋白质和脂肪，为早餐注入满满能量；芝士则是钙质的宝库，对骨骼健康大有裨益；再加上一个荷包蛋，优质蛋白质和维生素D一个不落，营养全面均衡！ 好啦，宝子们，这么简单又好吃的早餐饼，你们还在等什么？赶紧动手说完了。
第一百七十七章 鬼屋转眼到了午饭时间，李长生吃了第一顿他和楚依依一起吃的饭，不是什么大餐，就是一顿简单的火锅。不是没有钱，而是楚依依不让。没必要为一顿饭去花那些钱，毕竟她是穷过来的，知道没钱的日子有多难过。一顿简简单单的火锅，却让李长生觉得美味无比，从来没有觉得火锅能这么好吃。是什么。
第317章 只能作罢大伙儿围着大锅吃起来。午饭虽然简单，但大伙儿一个个赞说好吃，汤浓牛肉香，配菜有了浓汤，越发可口美味。陈季星和朱思雅天天吃海货，偶尔好了吧！ ”朱思雅娇嗔：“你胡说什么呀！ 小心凌凌听到了骂你！”陈季星哈哈哈大笑：“怕什么呀！ 我说的可是大实话！ 阿奇长得这么好，不像他多可惜呀！ 好了吧！
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