腿怎么练才能更粗_腿怎么练才细
不胖不准进!背厚、手臂粗,这样穿120斤秒变90斤!kimehwa虽说身材可以练，但有些基因上决定的骨架子、腿长、手长啊。真的不是靠努力就能得来的.cr:易小天啊、壹元元元、Ash不过也不打紧后面会介绍。 也没有“漫画腿”。但这完全不影响她的穿搭，想漏腰就漏腰，想穿短裤就穿，反正怎么开心怎么来。而她也在敢穿中寻求到了更多的可能性，辣妹后面会介绍。
第1815章 买下酒吧?诸葛流云盯着他，目光中闪现出一股不屑，说实话，诸葛流云还真的不怕领头粗汉会把自己怎么着。诸葛流云不管怎么说都是练过的，不然是没有能力在这一条街道上当酒吧经理的…所以说，千万不要以貌取人，不然就会死的很惨。“小子，我这一次过来呢，是有一件事情要和你说的，不知道你等会说。
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NBA最强麒麟臂5大球星,奥尼尔似P图哈哈“麒麟臂”真不好练，因为不仅需要高强度训练+科学饮食，自身天赋还得好。你如果天赋不够大，就算你再怎么刻意增肌，手臂围度想要练出夸张后面会介绍。 因为照片里奥尼尔手臂粗得像水桶。不过这真不是P图，这就是奥尼尔健身后自拍照。他本来就300多斤，骨架巨大，手臂围度自然粗壮。他退役后后面会介绍。
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