营养粥的家常做法小米_营养粥的家常做法大全
春季营养粥:10元煮大锅,增强免疫力,老少皆宜!不仅营养十分丰富，口感也是绝佳。小米清淡儒雅，山药粉嫩香甜，二者搭配堪称绝配。制作好的山药小米粥清淡香甜，无论是作为休闲粥品，还是直接当作主食饮用，都恰到好处。倘若再搭配一些糕点类美食，那便是一份极品早餐了！这款特色粥品口感润滑，色泽丰富，营养丰富，而且制作方法简单等会说。
来问医生 | 产妇分娩后,试试这两款营养粥有两道适合产妇食用的营养粥，做起来也比较简单。小米红糖粥原料：小米100克，红糖20克。做法：将小米用清水淘洗干净，放入锅内，加入足量的清水，用旺火烧开后，再用文火熬煮，熬成黏稠状。食用时放入适量红糖搅拌即可。功效：补益气血。小米对气血两虚、脾胃虚弱的人群有改善作用小发猫。
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冬季宝宝早餐最佳食补良方——5营养粥,暖胃好消化增强抵抗力秋冬季节孩子吃什么好呢？粥是孩子最容易消化的食物，在季节交换时不妨为孩子煲一些营养粥。中医认为，小米和大米味甘性平，都具有补中益气、健脾和胃的作用。二者用来熬粥后，很大一部分营养进入汤中，其中尤以粥油中最为丰富，是米汤的精华。粥熬好后，上面浮着一层细腻、黏稠、..
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