晚上吃什么粥助消化_晚上吃什么粥有营养
春季喝这6款粥,养胃健脾,宝宝抵抗力强、不生病为父母们介绍7道常见春季婴幼儿滋补粥，让婴幼儿健康过“春”。1、胡萝卜山药粥：健脾助消化胡萝卜山药粥原料：胡萝卜250克，山药250克粳等会说。 20分钟；取出葱姜和汤骨，倒入粳米，烧开后再加入小米，一并煮成粥；再放进鸡肝粒，滚熟后放香菜、盐和味精即可。还等什么，快做给宝宝吃吧！
常吃开胃助消化的食物小米粥的作用不亚于开胃菜。很多人胃口不好，吃了小米粥后能开胃又能养胃，这样营养跟上来了，气血就充足了。酸奶：促消化防便秘性味归经：味小发猫。 助消化、通便：把1个苹果切成小块，和10颗草莓拌在一起，再浇上100毫升酸奶。餐后作为点心食用，有开胃、助消化、通便的作用。萝卜：顺气消小发猫。
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立春已过,养胃正当时,别只会吃喝粥,学会3个妙招,健脾助消化健脾助消化在具体的养胃妙招上，别只会吃喝粥，老医生给出了三个建议：首先是保证充足的睡眠时间和良好的睡眠质量，建议每晚至少睡足7到8小时；其次是避免过量饮酒和吃过于油腻、辛辣的食物，以减轻胃部负担；最后是建议定时定量地进食，避免过度饥饿或暴饮暴食。老医生的这番话让是什么。
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