哪些水果可以煮着吃口感好_哪些水果可以煮着吃
健康养生:糖尿病人可以吃哪些水果?含糖量相对较少的水果更适合糖尿病患者食用。以下这些水果是不错的选择。苹果富含果胶，这是一种水溶性膳食纤维，能延缓碳水化合物的吸收，降低血糖上升速度。苹果的升糖指数约为36,属于低升糖指数食物。而且，苹果中的铬元素可以提高胰岛素的敏感性，有助于调节血糖。糖尿病说完了。
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经常吃苹果对胃好吗?医生忠告:胃“最爱”这几种水果,可以常吃木瓜之所以能够如此有效地帮助胃部修复，不仅是因为它能分解食物，更重要的是，它能够增强胃壁的保护性。胃壁的修复需要一定的营养，而木瓜中丰富的维生素C和木瓜酶，正是帮助胃壁恢复健康的重要成分，特别是对于有胃病史的人，木瓜是个值得尝试的天然保健水果。樱桃很多人可能等会说。
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洋葱:厨房里的“心脏卫士”,每天吃一点,血管更年轻!水果、蛋白质。可以多吃一些保护食品，如洋葱、大蒜、木耳、海带、香菇、紫菜等。洋葱就是其中很好的一种保护性食品。洋葱中的营养成好了吧！ 1口感、做法不同▲紫皮洋葱肉色微红，味道最为辛辣，适合和肉一起炒，炒熟后偏甜，辛辣味反而降低了。▲黄皮洋葱肉色微黄，味道甜中带着一点好了吧！
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