如何让自己不睡觉_如何让自己不睡觉而且不困
第106章是不是没有跟陆听白睡觉?男人的声音轻哑的在林渔米的耳边响起，她微微皱眉，虚掩着眼，眼前只看到一个带着短短胡渣的下巴。“渔米？”是陆听白的声音？ 她微微抬眸，才看清男人较好的面庞，“嗯？怎么了？”她只觉得自己脑海有些空白，只想睡觉。陆听白道：“松手。”松手？ 林渔米这时才发现自己的手拽着男小发猫。
脑梗来临睡觉先知?医生:睡觉有4迹象或是脑梗“预警”你有没有过晚上睡觉时，突然感觉到奇怪的不适，或者醒来时觉得不对劲？这些可能是脑梗的“前兆”,所以你可得多留意了。作为一名长期在医院工作、接诊过无数脑梗患者的医生，我常常看到病人回忆起自己的症状时，说：“我怎么也没想到，睡觉的时候竟然已经有预兆了。..
年纪越大越要控制睡眠?医生:70岁后尽量保持3个好习惯随着年纪渐长，很多人会发现自己的睡眠质量变差了，夜里经常醒来，早上醒得比以前早，白天也容易困倦。你是不是也有过这样的经历？或者，你是是什么。 这种规律性不仅有助于睡眠质量的提升，长期下来，能够降低患上心血管疾病、糖尿病等慢性病的风险。无论如何，保持固定的睡眠时间，避免熬夜是什么。
上了年纪要控制睡眠?医生警告65岁后睡觉坚持3个好习惯特别是在睡眠上，如何控制睡眠变得尤为重要。为什么同样是年纪大，为什么有些人睡得香，而有些人却夜夜翻腾呢？65岁之后，在睡眠方面应秉持哪些良好习惯？ 避免睡眠过多很多老年朋友总以为睡得越多越好，特别是65岁以后，很多人觉得自己年纪大了，不需要做太多事情，索性就增加了睡说完了。
不少人被8小时睡眠论忽悠!50岁后最佳时长医生揭秘不少人都听过一个说法，那就是成年人每天应该睡8小时。听起来似乎很有道理，也正是基于这个观点，很多人把8小时睡眠视为理想标准，不管自己身体的实际状况如何，都力求每天睡个“足够”的8小时。但随着年龄的增长，尤其是到了50岁以后，很多人发现自己似乎再也不能像年说完了。
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男子酒后车内睡觉,被交警认定醉驾!车主怼交警:我都没动你知道怎么会...最近，一则“男子酒后车内睡觉，竟被交警判定为醉驾”的新闻，像一颗投入舆论湖面的石子，激起了千层浪。看似荒诞不经的判定结果，背后却牵还有呢？ 怎么就成酒驾了？”从车主的立场来看，他的行为似乎并无过错。他没有启动车辆行驶，在他的认知里，只要车不跑就不算违反酒驾规定。可从法律还有呢？
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常喝酒的人睡觉时没这4种情况,说明身体还算健康,别担心这些问题是不是我的酒精伤害了身体？”在我作为医生多年的临床经验来看，的确有些问题需要引起警惕，但有些情况其实并没有那么可怕。酒精与睡眠的关系酒精作为一种神经抑制剂，很多人以为喝酒能让自己更容易入睡，殊不知，酒精虽然能够让人短暂入眠，但它会干扰我们进入深度睡眠后面会介绍。
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酒后在车里睡觉被判酒驾?难道在自己车内吹空调都不可以吗?这是为啥?在很多人的常识里，酒后只要不开车，找个安全的地方休息，比如在自己车内吹着空调睡一觉，肯定不会有任何问题。但现实却给了不少人“当头一棒”，有人仅仅因为酒后在车内睡觉，就被判定为酒驾。这究竟是怎么回事呢？难道在自己车内吹空调休息也不被允许了？今天，我们就来深入剖析等我继续说。
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医生忠告:65岁以上老人,睡前别做这4件事,宁可晚睡会儿!睡眠问题困扰着很多老年人，很多人以为年纪大了，睡不好是正常的，但事实并非如此，影响睡眠的因素很多，最容易被忽视的就是睡前的一些习惯。很多人觉得早点睡觉、调整作息，就能让自己睡得更好，结果却适得其反，越睡越累，甚至半夜频繁醒来，其实影响睡眠质量的不只是作息时间，还有等会说。
婴儿睡眠与喝奶时间冲突?不同应对策略,别混淆了!近日，有一位粉丝妈妈在后台给我留言： 宝宝到点该喝奶了，可这会儿却在睡觉，这该怎么办呢？要不要把宝宝叫醒呀？ 或许很多妈妈都清楚应对方法，然而也有不少妈妈对此感到困惑。婴儿自身的睡眠需求相对较高，而且喝奶的需求也比较频繁。因此，小月龄宝宝的喝奶和睡眠情况并不规律，等我继续说。
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