如何变得自律不内耗_如何变得自律成为学霸
人生下半场,停止内耗是最顶级的自律!钝感为盾：屏蔽外界杂音“钝感力”是治愈内耗的良药。面对他人的质疑或嘲讽，与其争辩“我是否优秀”，不如像杨绛先生所言：“世界是自己后面会介绍。 悦己为灯：活成自己的光30岁未婚又如何？40岁转行又怎样？生命的价值从不在于活成标准答案。那些活得通透的人，早学会了“在别人的剧本外后面会介绍。
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人到中年,真正自律的人,都戒掉了朋友圈!因为真正自律的人，早就看透了朋友圈的本质——它不过是一场精心设计的“表演”，一场无休止的“社交内耗”。你刷的不是朋友圈，而是焦虑说完了。 当你不再被朋友圈的“表演”“社交内耗”“信息过载”和“自我怀疑”所困扰时，你会发现，自己的生活变得更加简单、充实和有意义。你会说完了。
能活到90岁的老人,基本在70岁的时候就已经不做这3件事了活到九十岁的老人，并非运气好，和自己的自律也有很大关系。1、不内耗自己人在哪个年龄阶段，都不能内耗自己。内耗是一种很可怕的负能量，会吞噬自我。人过七十，已是古稀之年，没有什么比身体健康更重要了。这个时候的你，一定不要出现内耗。凡事看淡看开，让自己开开心心的过好了吧！
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