吃什么可以快速长白细胞_吃什么可以快速长胡子
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甲流初愈别大意,牢记:3不吃,2不碰,忌做4事,安心调养过大年甜食吃多了会压制白细胞的功能，让免疫力雪上加霜，而且恢复期的肠胃也承受不起油炸食品的刺激，一口炸鸡可能就把身体又送回“战场”。更后面会介绍。 大多数人都能够迅速缓解症状，逐步康复。然而，甲流的真正考验并不止于高烧退去，恢复期的科学护理才是关键所在。从饮食上的“3不吃”，到后面会介绍。
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降温时营养师教你这样吃,增强抵抗力!以各种形式(如豆浆、豆腐)食用。牡蛎坚果也别忘锌有助于维持免疫细胞的活性。每100克牡蛎含锌量可达71.2毫克，坚果中的腰果每100克含锌10.9毫克左右。吃点发酵的食物益生菌可以调节肠道菌群平衡，增强肠道免疫力。常见的有酸奶、发酵豆制品等。选择酸奶时，尽量挑选低糖、无还有呢？
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甲流好转别大意,切记:3不吃,2不碰,忌4事,好好恢复过大年很多人恢复后就觉得没什么问题，家里暖气一开就穿短袖，甚至外出不注意保暖，结果身体又开始“闹脾气”。第三个要避免的，就是暴饮暴食，过是什么。 这时候如果能够科学调理，就能帮你加速“复活”。饮食是恢复的第一步，病后的身体正处于营养匮乏的状态，白细胞和免疫系统正在努力修复损是什么。
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