不困算不算熬夜_不困算不算熬夜啊
书客SKR1屏幕挂灯评测:打工人的熬夜续命灯,值不值得冲?这款闭眼入不亏。√ 每天面对屏幕超过5小时的打工人√ 租房党/宿舍党等空间受限人群√ 对眩光敏感的电竞玩家√ 喜欢桌搭的数码控× 追求RGB光污染的桌搭爱好者× 需要移动办公的出差党最后友情提示：再好的挂灯也抵不过合理作息，各位打工人还是少熬夜为妙(说完默默打开了深等会说。
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晚上几点睡觉才算熬夜?不是11点,也不是12点,多数人搞错了你是否曾经听到身边人或自己说，“不就是晚上11点半才睡嘛，怎么算熬夜？”或者“12点前睡觉不算熬夜！”在我们的常规认知中，11点、12点似乎是熬夜的“分界线”。然而，事实并非如此简单，睡觉的时间对健康的影响远不止这几个小时。医学界并没有对“熬夜”这个概念做出一个明确还有呢？
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几点睡觉算熬夜?不是11点,也不是12点,大多数人都理解错了熬夜对他们没有太大影响。然而医学研究表明，无论是夜猫子还是早起型人群，错过黄金修复时间都会带来长期健康风险。所谓“习惯了熬夜”的人，不过是身体对不规律作息的被动适应，付出的代价可能是看不见的健康损耗。那么，几点睡觉才算熬夜呢？严格来说，只要你的睡眠时间与生物小发猫。
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