不用油的茄子_不用油的茄子的家常做法
茄子炒豆角不过油不焯水,美味下饭赛过肉香!茄子和豆角都是日常生活中最常见的食材。今天介绍一道大人孩子都爱吃的茄子炒豆角，不过油不焯水，豆角脆嫩，茄子软嫩，非常的下饭。食材茄子1个，豆角100g,蒜2瓣，干辣椒2个，酱油1汤匙，盐少许步骤1. 材料准备好2. 茄子切成长条，豆角切段3. 干辣椒切丁，蒜切碎沫4. 锅里倒入油，比平是什么。
不用油的茄子怎么做好吃
不用油的茄子做法
挑战不加一滴油的茄子,软糯鲜香,好吃更健康,学起来!毕竟茄子是很考究厨艺的.但凡。水平高超的厨师，一定会给你极大的惊喜。其实茄子我们只要掌握一点基本技巧，在家也可以做得非常美味哦！ 即使是非常简单的凉拌茄子，也会让你吃得不亦乐乎呢。今天我们就来做一款不加油版的凉拌茄子，颜值鲜艳，口感更棒呢！挑战不加一滴油的茄子，软小发猫。
不用油的茄子叫什么
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不用油的茄子怎么保存
凉拌茄子不放油也好吃,教你一招,比饭店的还入味,看一遍学会准备食材： 茄子、大蒜、小米辣、生抽、陈醋、白糖、味精、盐、辣椒油、葱花具体做法： 1.除了炒茄子，你最喜欢茄子哪种吃法呢？今天分享个不用炒不放油的茄子做法，比蒜泥茄子还要香，开胃又下饭，不解决三碗米饭根本停不下来。树上摘的茄子洗干净后，去头去尾，再分成两段，然后把每是什么。
不用油茄子最简单的做法
不放油的茄子
8种天然“抗生素”蔬菜,增强免疫力让你少生病蒜香茄子材料：茄子、大蒜、葱、姜、盐、生抽、白糖、食用油做法： 1. 茄子洗净切条，放入蒸锅中蒸熟备用。2. 大蒜切末，葱、姜切丝。3. 锅中倒入适量食用油，油热后放入葱姜丝爆香，加入蒜末炒出香味。4. 倒入蒸好的茄子，翻炒均匀。5. 加入适量盐、生抽、白糖调味，翻炒均匀即可出后面会介绍。
不用油的烧茄子
不放油的茄子吃了减肥吗?
在家做红烧茄子,记住这一步,不用过油,简单又好吃,比吃肉都香至茄子变软即可。步骤四：热锅凉油，加入蒜末爆香，然后加入青椒、红椒翻炒均匀。步骤五：将蒸好的茄子加入锅中，淋上酱汁，翻炒均匀，直到茄子裹满酱汁。步骤六：最后撒上适量食用盐，翻炒均匀即可出锅。这样制作的红烧茄子不仅口感软糯，而且不用过油，简单又健康。这道菜的味道浓郁还有呢？
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茄子这样做,不爱吃茄子的孩子一吃就停不下来!不过油更健康很多人都知道茄子用大量的油炸一下，口感会更加棒，甚至比肉都要解馋喽。这可能跟茄子的特性有关，也正是这个原因，饭店里做的茄子永远比家里做的要好吃。今天给大家推荐一款蒸茄子的做法对，油的要求不高，关键是口感超棒，孩子吃一口马上就赞不绝口哦！茄子这样做，不爱吃茄子的孩好了吧！
茄子新吃法!零油零烟,轻松解锁下饭解腻的家常美味把刚才调好的蒜蓉酱均匀地浇在茄子上，就像给它们穿上了一层香香的蒜蓉外衣。步骤三，蒸锅里的水已经咕嘟咕嘟冒泡了，是时候给茄子来个桑拿浴了。大火蒸上10分钟，时间一到，打开锅盖，一股香气扑鼻而来。茄子已经变得软糯可口，蒜香四溢。最后，撒上葱花，再淋上一勺热油，“嗞啦”一还有呢？
揭秘茄子绝佳吃法,手撕轻松搞定!开始油煎茄子。3、用小火慢慢油煎茄子，当一面煎至金黄色时翻面，确保两面都煎至金黄色。4、在油煎过程中，茄子会逐渐变软，将其盛出备用。5、锅中留少许油烧热，加入蒜瓣爆香，然后依次加入食盐、糖、捞汁、蚝油酱、酱油和少许水，烧开调料混合物。6、将油煎好的茄子倒入锅中好了吧！
就馋这盘蒜香茄子,不用烤箱不用炸,茄肉鲜嫩,蒜香味超浓郁准备食材： 茄子、大蒜、辣椒、生抽、素蚝油、白糖、盐、蒸鱼豉油、葱花、食用油、花椒粒具体做法： 1.大家好，今天分享个不用烤不油炸的蒜香茄子，口感鲜嫩，蒜香味超浓郁。本来打算买长形的茄子，市场卖没了，今天就用这种圆茄子来做，把头部的硬蒂去掉，从中间分成两份，凸起的一面还有呢？
秋冬就馋这盘蒜香茄子,不用烤箱不用炸,茄肉鲜嫩,蒜香味超浓郁准备食材： 茄子、大蒜、辣椒、生抽、素蚝油、白糖、盐、蒸鱼豉油、葱花、食用油、花椒粒具体做法： 1.大家好，今天分享个不用烤不油炸的蒜香茄子，口感鲜嫩，蒜香味超浓郁。本来打算买长形的茄子，市场卖没了，今天就用这种圆茄子来做，把头部的硬蒂去掉，从中间分成两份，凸起的一面说完了。
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