不用油的茄子怎么做_不用油的茄子做法
茄子炒豆角不过油不焯水,美味下饭赛过肉香!茄子和豆角都是日常生活中最常见的食材。今天介绍一道大人孩子都爱吃的茄子炒豆角，不过油不焯水，豆角脆嫩，茄子软嫩，非常的下饭。食材茄子1个，豆角100g,蒜2瓣，干辣椒2个，酱油1汤匙，盐少许步骤1. 材料准备好2. 茄子切成长条，豆角切段3. 干辣椒切丁，蒜切碎沫4. 锅里倒入油，比平后面会介绍。
挑战不加一滴油的茄子,软糯鲜香,好吃更健康,学起来!毕竟茄子是很考究厨艺的.但凡。水平高超的厨师，一定会给你极大的惊喜。其实茄子我们只要掌握一点基本技巧，在家也可以做得非常美味哦！ 即使是非常简单的凉拌茄子，也会让你吃得不亦乐乎呢。今天我们就来做一款不加油版的凉拌茄子，颜值鲜艳，口感更棒呢！挑战不加一滴油的茄子，软说完了。
凉拌茄子不放油也好吃,教你一招,比饭店的还入味,看一遍学会准备食材： 茄子、大蒜、小米辣、生抽、陈醋、白糖、味精、盐、辣椒油、葱花具体做法： 1.除了炒茄子，你最喜欢茄子哪种吃法呢？今天分享个不用炒不放油的茄子做法，比蒜泥茄子还要香，开胃又下饭，不解决三碗米饭根本停不下来。树上摘的茄子洗干净后，去头去尾，再分成两段，然后把每是什么。
ゃōゃ
想让你们尝尝这个风味茄子!比路边摊还好吃!风味茄子，一道汇聚了东方美食精髓的经典之作，其独特的风味和口感，令无数美食爱好者为之倾倒。想象中，当热油与茄子初次接触，发出的噼啪声，预示着美味即将到来。茄子，在这道菜中扮演着绝对的主角，它的外皮在高温作用下变得酥脆，内里却依旧保持了那份令人陶醉的绵软，每一口都充后面会介绍。
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比肉酿茄子更上档次,家里来客人不知道吃什么,要试试茄子肉卷毕竟茄子过一下油，味道会变得超好吃。今天我们就来做一款茄子肉卷，也就是先把茄子切成长卷，再裹上肉末，蘸上面糊经过油炸之后，那味道真的是绝了。绝对是做多少都不够吃的美味呢！比肉酿茄子更上档次，家里来客人不知道吃什么，要试试茄子肉卷！ 超好吃的茄子美食，颜值一流，吃起来还有呢？
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原来这才是茄子最好吃的做法,用手撕一撕,简单好做,比吃肉还香导语：原来这才是茄子最好吃的做法，用手撕一撕，简单好做，比吃肉还香。茄子是最常见的家常菜，一年四季都有，从小到大吃过无数次茄子，也吃过茄子的很多做法：比如茄盒、油焖茄子、红烧茄子、肉烧茄子、茄子煎鸡蛋等等，每一种做法我都爱。今天给大家介绍的茄子做法更简单，但味道一等会说。
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三根茄子搭配四个辣椒,整根下锅不切块,成品香葱花具体做法： 1. 今天我们来做一个超级下饭的菜——油焖茄子。准备好三根茄子，四根辣椒、葱姜蒜，以及一袋香其酱。2. 锅中加多一点的油，油热了之后，我们把整根茄子直接放入锅中就可以了，然后小火慢慢煎，茄子煎变色变软了，我们再下入辣椒。3. 辣椒也不用切，直接下锅慢慢煎，煎的说完了。
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九道茄子佳肴让你爱上吃茄子,停不下来玉米淀粉20克蒜蓉茄子主要材料：茄子，小米辣，青椒，蒜末红烧茄子主要材料：茄子，肉粒，小米辣，蒜末，葱末，豆瓣酱，葱花肉末茄子主要材料：茄子，猪肉末，葱花，小米辣，蒜末风味脆皮茄主要材料：茄子，蒜末，干椒丝，香菜地三鲜主要材料：茄子，土豆，青椒，蒜末油焖茄子主要材料：茄子，青椒，小米辣好了吧！
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永远吃不腻的辣炒茄子,茄子软烂入味,又鲜又辣永远吃不腻的辣炒茄子，茄子软烂入味，又鲜又辣，妥妥的米饭杀手，做法特别简单～ 食材：线茄，小米椒，青辣椒，干辣椒，姜蒜。1、茄子切薄片放水中浸泡半小时沥干水分，姜蒜辣椒切碎， 2、油热下茄子炒软盛出备用，锅中倒入适量油下姜蒜辣椒炒出香辣味，加盐味极鲜酱油调味， 3、倒入茄子翻还有呢？
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