为什么总是想睡觉_为什么总是想睡觉打不起精神
第三十四章我想睡觉”李甜甜若有所思地道：“我终于明白你身边的人为什么都那么厉害了。”乔深浅浅一笑，有点小得意。乔深平稳地驾驶着汽车向高铁站驶去，等我继续说。 此时她只想好好地睡一觉。乔深看看她蔫蔫的模样，忍不住伸手摸了摸她的头：“想坐飞机？”李甜甜摇摇头：“不是，我想睡觉。”闻言，乔深加等我继续说。
为啥睡觉时,总想把脚伸出被子?原来这样还有好处?来了解苦恼为何明明累了一整天，却依旧在睡梦中寻求那份“裸露自由”。随着现代人对健康生活和优质睡眠的不断追求，这个看似小小的现象，竟然也等会说。 这便催生了脚想探出被子的冲动。二、科学解析与数据佐证睡眠专家李教授曾调侃：“如果脚出被子也能治愈失眠，那我岂不是要推荐‘脚部放等会说。
古代夜里睡觉为啥会有打更人?不扰民吗?你可能会想，大半夜的不睡觉，在那敲锣打鼓的，这是要干啥呢？ 就不怕扰民吗？嘿，你还别说，这还真是古人们的智慧。要是没了这些打更人，那后果还有呢？ 一般来说啊，打更人都是两个为伴。你想啊，大晚上的，一个人走在漆黑的小巷子里，那多吓人啊。两个人在一起呢，就不会太害怕，而且还可以互相还有呢？
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高血糖跟睡觉习惯有关?医生劝睡前这4件事能不干就不干很多人总觉得，高血糖无非就是吃出来的，似乎只要管住嘴，就能彻底摆脱这个麻烦。可你有没有想过，生活中的某些小习惯，比如睡觉前的一些行为，可能也会成为高血糖的“隐形帮凶”？ 尤其是那些常常被忽略的细节，可能正是你反复检查血糖不达标的关键原因，那么，睡觉前的哪些行为会对小发猫。
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痴呆和睡觉有关?70 岁以上老人睡觉谨记“4 不要”老年人往往会面临一个严峻的健康问题——痴呆，你是否曾经想过，老年痴呆和我们每天的睡眠习惯之间，竟然可能有着密不可分的关系？ 如果我告诉你，不良的睡眠习惯可能会加速老年痴呆的发生，你会觉得惊讶吗？ 在很多人的认知中，睡觉只是我们每日生活的一部分，似乎没有太大的影响，但说完了。
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很多人被“8小时睡眠论”欺骗?65岁后最佳睡眠时间多长?我一直在想，为什么很多人会觉得“8小时睡眠”是个普适的定律，尤其是在我们进入了老年之后。尤其是在65岁以后，睡眠问题就像一个不断敲门的隐患，尤其当我们发现自己每晚七八小时的睡眠已经不再那么自然和充足时，这个问题就变得更加复杂。许多人认为，只要能保证8等我继续说。
常喝酒的人睡觉时没这4种情况,说明身体还算健康,别担心许多人都有这样的疑虑，尤其是经常喝酒的人，总是担心自己的健康状况。特别是在晚上入睡时，一些不正常的睡眠现象，往往让人忍不住多想：“我喝酒这么多年，身体还好吗？这些问题是不是我的酒精伤害了身体？”在我作为医生多年的临床经验来看，的确有些问题需要引起警惕，但有些情况等会说。
“八小时睡觉论”错了?70岁后睡觉,医生建议做到这4点甚至觉得每天睡个八小时，就是健康的标准，但作为一个在医院工作了多年的医生，我想告诉你，特别是过了70岁后，八小时的“睡觉标准”未必适合等我继续说。 睡觉不再是简单的时间问题，而是如何更科学地安排睡眠，做到更符合身体需求的关键。晚上9点到10点入睡很多人不理解，为什么我会特别强调等我继续说。
医生发现:寿命长的人,睡觉时间竟保持在这个点!大家有没有想过，我们每天的睡觉时间，真的对寿命有多大影响呢？ 你是不是经常听说过这样的话：“你晚上不按时休息，早晚会得病的！”你可能会想：睡多久对寿命有关系吗？每个人是不是都不太一样？ 你可能听说过很多关于睡眠的忠告：比如说晚上十点之前就得睡觉，或者每天保证7-8小时的说完了。
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医生坦言:常年喝酒者睡觉无这3种情况,身体还算健康甚至成了每天生活的一部分。你是否曾经想过，常年喝酒的人身体到底会发生什么变化呢？尤其是晚上睡觉时，身体又是如何反应的？ 酒精到底对等会说。 这种浅睡眠状态会长期影响体内激素的分泌，特别是对肝脏、神经系统、免疫系统等方面，都会产生很大的负面影响。这就是为什么很多长期饮等会说。
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